Topp 10 Zumba Fitness DVDer for nybegynnere
Zumba har blitt en svært populær og godt kjent form for fitness dans rettet mot folk som ønsker å komme i form og miste vekt, og som kan være på utkikk etter en ny og spennende måte å gjøre. Dansetrinn aerobic stil rutiner er inventar i Zumba klasser og trening. Men hvordan kan noen lære hvordan du gjør Zumba for fitness? Det er nå en rekke profesjonelle instruktører som har laget DVDer spesielt for bruk av den hjemme Zumba entusiast. Nedenfor er ti av de beste som vi har funnet.
Nedenfor har vi listet opp de beste 10 beste yoga DVD for nybegynnere!
1. Zumba Fitness hele kroppen transformasjonen System
Denne omfattende system er 4 DVD-sett som består av seks full zumba økter som dekker bokstavelig talt alle deler av kroppen. Rutinene er designet for å være lett å følge, så er også for de som er nye til zumba. Foruten DVDer inkluderer dette settet også toning pinner som bidrar til å legge til styrketrening økter - sterkere muskler og raskere fettforbrenning.
2. Zumba forfriske kroppen forme System
Med vekt på å holde zumba interessant og spennende mens bringe om beste fitness og vekttap resultater, gir forfriske kroppen forme systemet deg mer enn tretti rytmer som følge, pluss en oversikt over hvordan å gjøre de grunnleggende trinnene for hver trening. 20 minutt Rush trening er beregnet på bli du svette rask, mens den lengre 60 minuttet full Exhilarate trening dekker alle de beste zumba beveger seg.
3. Zumba Fitness utrolige resultater og Zumba Max
Bestående av fem DVDer og syv økter, er dette en komplett samling som er for de som vil forandre hele kroppen, og er forpliktet til å følge for hele systemet. Zumba Rizer plattformen er inkludert i pakken, og gjorde bruk av hele treningsøkter ved trinn aerobic til et nytt nivå. Det er mye variasjon økter, med Hurtigstart og 20 minutters Express rutiner sette sammen en Dance Party plate, og en kort, men intens trening som fokuserer på magemusklene.
4. Zumba Fitness Gold lever den opp
Denne utrolig populære DVD sett funksjoner lett å følge steg for steg økter, så passer for nybegynnere så vel som de som har gjort zumba stund. Cardio og toning trening i programmet samt en bonus leve sunt guidebok og Zumba toning pinner som er innlemmet i workouts for ekstra motstand og utvalg.
5. Zumba Fitness pulssoner: Abs og ben
Som tittelen antyder, er denne DVD om styrke og toning beina og magemusklene. Rutinene er designet for å målrette disse bestemte områder med en intens 26 minutters treningsøkt. Nyttig for vekttap og kroppens former, denne DVD er ideelt å bruke som en del av en mer omfattende Zumba rutine kombinert med andre DVDer som målrette andre områder av kroppen.
6. Zumba forfriske trening
Beskrevet av en bruker som en morsom og lett trening, er denne DVD også beskrevet som en "full lengde fitness partiet opplevelse" - kombinere moro med fitness i en times lang trening som kan fullføres flere ganger per uke for å gi over det hele kroppen, eller kombinert med programmer fra andre kvalitet Zumba DVD i serien.
7. Zumba Fitness nasjoner Fitness konsert
Denne live fitness konserten gjør du føler at du er virkelig er der, og den varer i mer enn en time så vil la deg svette og føler du har tilbrakt timer i gym (bare betydelig mer spennende!). Høy energi rutiner inkluderer eksotiske rytmer med internasjonale smaker, gir en av deretter mer unikt Zumba fitness opplevelser.
8. Zumba Fitness armer og Obliques
Som med andre DVDer i denne serien, mot dette også visse deler av kroppen. I dette tilfellet er armer og skråstilte muskler hvor betrakteren mottar en tung trening med dette programmet. Økter, fem totalt kan gjøres på egenhånd eller én etter én. Bruk denne program som et tillegg til en mer omfattende Zumba rutine, eller bare en lett treningsøkt når tiden er kort.
9. Zumba nybegynnere og avanserte 2 DVD sett
Denne 2 DVD sett; én for nybegynnere å Zumba og én for mer avanserte deltakere, det er noe i dette programmet for alle trenings- og erfaring nivåer. Begynn med nybegynnere DVD hvis du er ny på Zumba, og etterhvert arbeid vei til mer avanserte og intense treningsøkter på Avansert platen.
10. Zumba Super Cardio Dance Party
Snu fitness til en dans parti betyr at entusiasme og interesse er økt, og det er nøyaktig sikte på denne DVD. Dette er et program som passer for de som har litt zumba erfaring, og er klar til å ta deres zumba og deres egnethet til neste nivå. Dette er en relativt raskt tempo trening men en som, hvis det gjøres regelmessig, vil betydelig forbedre din helse og fitness.
Zumba fitness er morsom, intens og gunstig for både kroppen og sinnet. Det er en form for trening som alle kan gjøre, uansett alder, kondisjon, tidspress og budsjett. Disse DVDene vil hjelpe deg å nå ditt fulle Zumba potensielle!
